Articles

kom i gang med din opsving fra OCD

Hvad er obsessiv kompulsiv sygdom?

obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) er en psykologisk lidelse, der forårsager betydelig nød og alvorlig angst. Symptomer inkluderer besættelser og/eller tvang, der er tidskrævende og forringer, hvilket betyder, at de kommer i vejen for en persons daglige liv og fører til problemer i venskaber, skole / job og i familien.

hvornår er en besættelse mere end bare “en bekymring”?

tvangstanker er tanker, billeder eller impulser, der opstår igen og igen. OCD-besættelser adskiller sig fra hverdagens bekymringer, fordi de føler sig enormt vanskelige at kontrollere, sker meget ofte og gentagne gange, og er ekstremt foruroligende. Tvangstanker kan handle om næsten alt, men nogle almindelige kategorier inkluderer ekstreme bekymringer om forurening (bakterier og sygdom), fare eller skade, magisk tænkning/overtroisk frygt og om behovet for, at tingene skal være “helt rigtige.”

for eksempel: I filmen var Vanessas besættelser relateret til frygt for forurening. Holdens besættelser var inden for magisk tænkning.

Hvad er en tvang?

tvang er adfærd, som en person med OCD føler, at de skal gøre for at føle sig mindre bekymrede og/eller forhindre, at der sker noget dårligt. Tvang kan være meget forskellig fra person til person, men der er nogle tvang, der er mere almindelige.

disse inkluderer kontrol og gentagelse af adfærd (f. eks., dreje dørhåndtaget for at se, om døren er låst 5 gange), bestille eller arrangere genstande, gentage ritualer (f.eks. tænde/slukke lyskontakt) og mental adfærd (f. eks. at sige en bestemt sætning i dit sind igen og igen eller et bestemt antal gange). Tvang kaldes undertiden ritualer.

tvang i filmen inkluderede Ariels kontrol af adfærd og bøn. Sharif og Sarah var begge involveret i at kontrollere og gentage adfærd som deres primære tvang.

Hvornår begynder OCD-symptomer normalt?

OCD-symptomer kan starte næsten når som helst i løbet af en persons liv, men de fleste mennesker med lidelsen udvikler deres besættelser / tvang mellem 8 og 12 år eller fra slutningen af teenagere til begyndelsen af 20 ‘ erne.

hvordan diagnosticeres OCD?

den bedste måde at finde ud af, om du har OCD, er for en uddannet og licenseret kliniker at stille en diagnose er gennem en samtale med den person, der lider af OCD, eller (i tilfælde af et barn) barnet med OCD og deres forældre. En standardiseret vurdering af OCD-symptomer kaldet Yale-brun obsessiv kompulsiv skala (Y-BOCS) eller børns Yale-brun obsessiv-kompulsiv skala (CY-BOCS) bør også administreres i et samtaleformat.

hvordan ser OCD-behandling ud? Går det nogensinde væk?

heldigvis kan OCD behandles! Kognitiv adfærdsterapi (CBT) har vist sig at være den bedste type terapi for lidelsen og betragtes som “guldstandarden” for behandlingen. Inden for CBT er eksponerings-og Responsforebyggelsesbehandling (ERP) den vigtigste anvendte teknik.

under ERP udsættes personen med OCD for, hvad der forårsager deres alvorlige angst (relateret til deres obsessive tanker). Samtidig forhindres de i at undgå udløseren og engagere sig i deres tvang. Selvom dette er vanskeligt og øger angst i starten, fører det til sidst til tilvænning eller et fald i angst og OCD-symptomer.

i UNSTUCK var Holdens besættelser relateret til styrke og superhelte. For eksponeringer, Holden kiggede på billeder af superhelte, så træningsvideoer, og til sidst omfavnede en rigtig bodybuilder. Før behandling, Dette ville have virket umuligt, men ved gentagne gange at gøre disse eksponeringer, hans angst mindskes til sidst, og hans OCD blev bedre.

Hvad kan familiemedlemmer og venner af en person med OCD gøre for at hjælpe?

en måde at familiemedlemmer og venner kan hjælpe en person med OCD er ved at lære om det. Jo mere du ved, jo mere kan du hjælpe med at få dem med OCD den hjælp, de har brug for.

mens OCD er mest forringende og foruroligende for den enkelte med tilstanden, påvirker det hele familien. Når et barn er i nød, bliver familiemedlemmer også stressede og ønsker at få barnet til at føle sig bedre. Dette indebærer ofte at give beroligelse, imødekomme OCD-tvang og lade barnet undgå stressfaktorer. Selvom intentioner er gode, imødekommende OCD gør det normalt værre. Derfor er det vigtigt, at forældre og familiemedlemmer er stærkt involveret i OCD-behandling for at lære strategier til at støtte deres barn og hjælpe med at opnå behandlingsgevinster. Silbings kan få flere råd her.

skal mennesker med OCD tage medicin?

normalt er CBT og ERP den første behandlingslinje for OCD. Når symptomerne er meget alvorlige og/eller forårsager betydelige problemer i den enkeltes hverdag og funktion, kan medicin hjælpe. Derudover, hvis en person med OCD har modtaget god terapibehandling, men fremskridt er langsomt, minimal, eller rammer et plateau, medicin kan overvejes. Specifikt er selektive serotoningenoptagelsesinhibitorer (SSRI ‘ er) godkendt til behandling af OCD. Det er vigtigt at huske, at det er meget mere effektivt at kombinere SSRI ‘ er med terapi end at behandle OCD med medicin alene. Kontakt en psychiastrist eller din læge for at diskutere ting som dosering, bivirkninger og hvilken medicin der kan være rigtig.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.