Articles

Sådan reduceres og håndteres Sygeplejeskolestress

ifølge Bureau of Labor Statistics vil der være over 3.400.000 sygeplejersker, der arbejder i USA inden 2028. Selvfølgelig, før de bliver registreret sygeplejerske, disse personer bliver nødt til at gennemføre sygeplejeskolen — et notorisk udfordrende program at gennemføre. Ressourcer som 9 cirkler af Sygeplejeskolen helvede og hvordan man forbliver motiveret under Sygeplejeskolen understreger yderligere dette punkt. Heldigvis er der måder at klare og fremstå som en succesfuld professionel på området. Fortsæt med at læse for vigtige tip til at reducere sygeplejeskolens stress.

Hvorfor Er Sygeplejeskolen Så Stressende?

det er vigtigt at erkende, at sygeplejeskolen kommer med en hel masse arbejde. Skolens læseplan dækker en bred vifte af emner, herunder fysiologi, kemi, mikrobiologi, statistik, sociologi, matematik og mere. Det er ikke ualmindeligt, at sygeplejestuderende trækker all-nighters i forsøg på at komme igennem alt det tildelte materiale.

praktikophold og certificeringstimer tilføjer endnu mere til pladen. Disse erfaringer vil introducere sygeplejestuderende til en verden af skade, sygdom, traumer og lidelse. Denne indledende eksponering kan blive overvældende for første gang studerende.

sygeplejestuderende skal overveje, hvilken slags kursusbelastning de kan håndtere, og hvor længe.

Associate ‘ s uddannelser tager typisk omkring to år at gennemføre, mens bacheloruddannelserne tager fire.

stadig, hvor længe sygeplejeskolen varer er kun en del af ligningen. Sygeplejestuderende skal være parate til at håndtere stress i løbet af rejsen.

Sådan håndteres stress på Sygeplejeskolen

Hvordan håndterer sygeplejestuderende stress? Svaret afhænger af, hvem du spørger. Tjek vores liste nedenfor for nogle nemme teknikker til at minimere stress, når du er i skole.

Oprethold en tidsplan

Sygeplejeskole kaster meget på dig, hvilket betyder, at det er vigtigt at forblive organiseret. Minimer stress ved at indstille en tidsplan. Dette vil hjælpe med at styre dit skolearbejde sammen med vigtige daglige opgaver. Start med at se på din skoleplan. Derfra kan du finde ud af, hvor mange timer om dagen du har brug for at udpege til studietid, personlig tid og søvn!

Opret en studiegruppe

forstå, at du ikke er i dette alene. Der er en hel skole fuld af studerende derude, der er i stand til at forholde sig til det, du går igennem. Nå ud til dem for støtte. Udpak forelæsningsemner som en gruppe. Sammenlign noter, spørg hinanden om vigtige emner og forbered dig til eksamen personligt. Det er også en fantastisk måde at peber på lidt social tid, mens du studerer!

gennemgå dine noter efter klassen

vi ved, det sidste, du sandsynligvis har lyst til at gøre efter en lang dag i klassen, er at gennemgå dine noter. Men at afsætte noget tid hver dag for at gå over det, du har lært, kan spare dig, når det kommer til at forberede dig til test. Cramming til eksamen er stressende. Jo mere du kan beholde hele semesteret, jo mindre tid har du til at pakke ind i dagene op til større vurderinger.

nå ud til dine professorer

når du går på en stor Sygeplejeskole, er det let at føle, at du er blevet opslugt af mængden. Husk, at dine professorer er der for at støtte dig. Nå ud til dem uden for klassen for at blive bedre bekendt. Stil spørgsmål og vær ikke bange for at stole på dem som en ressource.

få noget fysisk træning

det er sandt; som sygeplejestudent vil du have en enorm mængde arbejde at komme igennem. Alligevel er det vigtigt at øve selvpleje gennem hele programmet. Sørg for, at du udskærer nok tid til lidt motion hver dag. Hvis du virkelig er spændt til tiden, skal du tage din studiegruppe på vejen og diskutere vigtige emner, mens du er ude på en tur! I sidste ende vil det hjælpe dig med at bevare dit fokus og komme hurtigere igennem studiematerialer.

Find tid til enkle fornøjelser

selvfølgelig udvides selvpleje langt ud over træning! Før du kalder det en nat, skal du prøve at stresse af ved at klemme på et stykke tid efter noget, du elsker, hvad enten det er en god bog, dit yndlings-tv-program eller bare komme i et varmt bad. Du behøver ikke at forpligte dig for en overdreven tid, lige hvad du har råd til!

du kan også undersøge ting, der bringer dig glæde uden at tage dig væk fra dit skolearbejde. Gå til din yndlings kaffebar for at studere og forkæle dig selv med en særlig drink. Grib dig selv et nyt stykke eller kunst at sætte op i huset. Måske tage hjem et nyt hus plante til at nyde!

Oprethold en sund kost

der er to ting, som et stort flertal af sygeplejestuderende mangler: tid og penge. Denne kombination kan skabe kaos på en diæt, hvor mange studerende henvender sig til billige og færdige måltidsalternativer. Selvfølgelig har alle ret til lejlighedsvis behandling. Men generelt, prøv at indarbejde frugt og grøntsager, sunde proteiner og fedt af høj kvalitet i din daglige diæt, mens du minimerer sukker og fastfood. Dette vil bidrage til at forbedre hukommelse, årvågenhed og informationsbehandling.

hold en Journal

lad ikke racing tanker holde dig op om natten. Skriv dem ned i en dagbog og afskedig dem inden sengetid. Det kan virke som en hård sælge til kynikere derude, men journalføring har vist sig at mindske følelser af stress og angst. Det giver også et let tilgængeligt sted at gemme vigtige noter og påmindelser.

gå let på dig selv

der vil uundgåeligt være øjeblikke, hvor du ikke udfører så godt som du ville håbe. Tilgiv dig selv. Husk, Sygeplejeskole er en rejse, der ikke kan afsluttes uden at lave et par små fejl undervejs. Tænk på disse øjeblikke som lærbare oplevelser. Prøv ikke at stresse. Lær af det, og gå videre i stedet.

Begynd din Sygeplejekarriere med det nye England Institute of Technology

hvor lang er sygeplejeskolen? Det er et vigtigt spørgsmål at overveje, især i betragtning af mængden af stress, det kan introducere! Associate uddannelsen i sygepleje på den bedste sygepleje skole Ny England Institute of Technology kan være afsluttet i så lidt som 18 måneder.

programmet tilbyder kliniske og laboratorie erfaringer samt klasseværelset læring til at hjælpe dig tendens til forskellige befolkninger. Studerende vil erhverve kliniske færdigheder og højt udviklede dømmekompetencer gennem hele programmet og være forberedt på beskæftigelse på et hospital, sundhedsklinik, plejehjem eller ambulant facilitet.

studerende vil også udvikle højteknologiske og beslutningstagende færdigheder, der kræves for at yde pleje af høj kvalitet. De får mulighed for at træne i vores fuldt udstyrede laboratorier, fyldt med de nyeste sygeplejesimuleringsteknologier.

vi tilbyder også en registreret sygeplejerske til Bachelor of Science in Nursing (RN til BSN) program online for at hjælpe arbejdende sygeplejersker med at fremme deres positioner. For nylig blev programmet rangeret 25. i USA i “Top 50 bedste værdi Online RN til BSN programmer 2017” af Value Colleges. Vi skal også nævne, at vores undervisningsrater falder under de fleste andre broprogrammer over hele landet.

alle klasser undervises af fakultetet, der er erfarne fagfolk og klinikere, der sørger for, at pensum forbliver opdateret og relevant for dagens dynamiske sundhedsmiljø.

begge sygeplejeprogrammer er akkrediteret af Akkrediteringskommissionen for uddannelse i sygepleje (ACEN). Du kan begynde ansøgningsprocessen for vores associerede og bacheloruddannelser ved at udfylde denne formular. Du kan også finde ud af mere information ved at ringe til os på 855-899-1497.

relaterede artikler–

  1. hvor svært er Sygeplejeskole
  2. Hvad kan du gøre med kandidatuddannelsen i sygepleje

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.