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Comience a recuperarse del TOC

¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?

El Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno psicológico que causa angustia significativa y ansiedad severa. Los síntomas incluyen obsesiones y/o compulsiones que consumen mucho tiempo y perjudican, lo que significa que se interponen en el camino de la vida cotidiana de una persona y conducen a problemas en las amistades, la escuela / el trabajo y dentro de la familia.

Cuando es una obsesión más que «una preocupación»?

Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos que ocurren una y otra vez. Las obsesiones del TOC son diferentes de las preocupaciones cotidianas porque se sienten tremendamente difíciles de controlar, ocurren con mucha frecuencia y repetidamente y son extremadamente perturbadoras. Las obsesiones pueden ser de casi cualquier cosa, pero algunas categorías comunes incluyen preocupaciones extremas sobre la contaminación (gérmenes y enfermedades), peligro o daño, pensamiento mágico/miedos supersticiosos, y sobre la necesidad de que las cosas sean «correctas».»

Por ejemplo: En la película, las obsesiones de Vanessa estaban relacionadas con los temores sobre la contaminación. Las obsesiones de Holden estaban en el dominio del pensamiento mágico.

¿Qué es una compulsión?

Las compulsiones son comportamientos que una persona con TOC siente que debe hacer para sentirse menos preocupada y/o evitar que algo malo suceda. Las compulsiones pueden ser muy diferentes de una persona a otra, pero hay algunas compulsiones que son más comunes.

Estos incluyen comprobar y repetir comportamientos (p. ej., girar el pomo de la puerta para ver si la puerta está cerrada con llave 5 veces), ordenar u organizar objetos, repetir rituales (por ejemplo, encender/apagar el interruptor de la luz) y comportamientos mentales (por ejemplo, decir una cierta frase en su mente una y otra vez, o un cierto número de veces). Las compulsiones a veces se conocen como rituales.

Las compulsiones en la película incluían los comportamientos de comprobación y oración de Ariel. Sharif y Sarah se dedicaron a revisar y repetir comportamientos como sus compulsiones principales.

¿Cuándo comienzan los síntomas del TOC?

Los síntomas del TOC pueden comenzar casi en cualquier momento de la vida de una persona, pero la mayoría de las personas con el trastorno desarrollan sus obsesiones / compulsiones entre los 8 y los 12 años de edad, o desde finales de la adolescencia hasta principios de los 20 años.

¿Cómo se diagnostica el TOC?

La mejor manera de averiguar si tiene TOC es que un médico capacitado y con licencia haga un diagnóstico a través de una entrevista con la persona que sufre de TOC, o (en el caso de un niño) el niño con TOC y sus padres. También se debe administrar una evaluación estandarizada de los síntomas del TOC llamada Escala Obsesivo Compulsiva Marrón de Yale (Y-BOCS) o Escala Obsesivo Compulsiva Marrón de Yale para niños (CY-BOCS) en un formato de entrevista.

Lo que hace el tratamiento del TOC parece? ¿Alguna vez desaparece?

Afortunadamente, el TOC se puede tratar. Se ha encontrado que la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) es el mejor tipo de terapia para el trastorno y se considera el «estándar de oro» del tratamiento. Dentro de la TCC, la Terapia de Prevención de Exposición y Respuesta (ERP) es la técnica principal utilizada.

Durante el ERP, la persona con TOC está expuesta a lo que causa su ansiedad severa (relacionada con sus pensamientos obsesivos). Al mismo tiempo, se les impide evitar el desencadenante y participar en sus compulsiones. Si bien esto es difícil y aumenta la ansiedad al principio, eventualmente conduce a la habituación o a una disminución de los síntomas de ansiedad y TOC.

En UNSTUCK, las obsesiones de Holden estaban relacionadas con la fuerza y los superhéroes. Para las exposiciones, Holden miró fotos de superhéroes, vio videos de ejercicios y, finalmente, abrazó a un culturista real. Antes del tratamiento, esto hubiera parecido imposible, pero al hacer repetidamente estas exposiciones, su ansiedad finalmente disminuyó y su TOC mejoró.

¿Qué pueden hacer los familiares y amigos de una persona con TOC para ayudar?

Una forma en que los familiares y amigos pueden ayudar a una persona con TOC es aprendiendo sobre él. Cuanto más sepa, más podrá ayudar a que las personas con TOC reciban la ayuda que necesitan.

Si bien el TOC es más perjudicial y angustiante para el individuo con la afección, afecta a toda la familia. Cuando un niño está en apuros, los miembros de la familia también se estresan y quieren hacer que el niño se sienta mejor. Esto a menudo implica proporcionar tranquilidad, acomodar las compulsiones del TOC y permitir que el niño evite los factores estresantes. Aunque las intenciones son buenas, acomodarse al TOC generalmente lo empeora. Por lo tanto, es esencial que los padres y los miembros de la familia estén altamente involucrados en el tratamiento del TOC para aprender estrategias para apoyar a su hijo y ayudarlo a obtener ganancias en el tratamiento. Silbings puede obtener más consejos aquí.

¿Las personas con TOC deben tomar medicamentos?

Por lo general, la TCC y el ERP son la primera línea de tratamiento para el TOC. Cuando los síntomas son muy graves y / o están causando problemas significativos en la vida cotidiana y el funcionamiento de la persona, los medicamentos pueden ayudar. Además, si una persona con TOC ha estado recibiendo un buen tratamiento terapéutico, pero el progreso es lento, mínimo o llega a una meseta, se pueden considerar medicamentos. Específicamente, los Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS) han sido aprobados para tratar el TOC. Es importante recordar que combinar los ISRS con la terapia es mucho más eficaz que tratar el TOC solo con medicamentos. Consulte a un psiquiatra o a su médico para discutir cuestiones como la dosis, los efectos secundarios y qué medicamento podría ser el adecuado.

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