Articles

Nutrisystem for Couples: How their Partner Plan Works

kirjoittanut Megan Ayala. Päivitetty viimeksi: 22.2.2021

tutkimusten mukaan laihduttaminen kumppanin kanssa voi auttaa sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi . Kun molemmat osapuolet ovat sitoutuneet ruokavalioon, he pystyvät motivoimaan toisiaan ja pitämään toisiaan vastuullisina.

monet dieetit epäonnistuvat, mutta kun laihdutat jonkun toisen kanssa, sinulla on suuremmat mahdollisuudet menestyä.

jotta tämä toimisi, molempien osapuolten on sitouduttava painonpudotussuunnitelmaansa. Siksi on tärkeää löytää ohjelma, joka voi vastata erilaisiin laihdutustarpeisiin. Nutrisystem tarjoaa useita painonpudotusvaihtoehtoja kumppaneille, minkä vuoksi se on loistava valinta pariskunnille.

Nutrisystem Partner Plan: What Makes it a Great Option for Couples

Nutrisystem understands that different people have different needs and that a one size-fits-all diet plan won ’ t work.

siksi Nutrisystem tarjoaa valikoiman painonpudotussuunnitelmia, mukaan lukien Uniquely Yours ja Nutrisystem your Way-suunnitelmat. On suunnitelmia diabeetikoille, kasvissyöjä suunnitelmia, ja useita muita vaihtoehtoja.

kun valitset Nutrisystemin, sinun ja kumppanisi ei tarvitse pakottaa itseäsi pitämään kiinni samasta ruokavaliosta. Sen sijaan, jokainen voi valita suunnitelman, joka toimii sinulle.

koska Nutrisystem tarjoaa monipuolisen ruokavalikoiman, voit jopa valita haluamasi ateriat.

Nyt, Jotta parin olisi vielä helpompi suorittaa Nutrisytem yhdessä, Nutrisystem on virallisesti luonut yhden suunnitelman, jota kutsutaan Nutrisystem Partner Planiksi.

se tarkoittaa, että sinä ja valitsemasi kumppani voitte suorittaa Nutrisystem-matkanne yhdessä.

tiimityöskentelyllä voi:

  • työskentele tiiminä saavuttaaksesi tavoitteesi
  • pidä jokainen tilivelvollinen
  • juhli virstanpylväitä ja tavoitteita yhdessä
  • Opi tekemään terveellisiä aterioita yhdessä
  • Split Costs

Oletko sinä ja kumppanisi valmis aloittamaan?

täysin muokattavissa oleva Menu

Nutrisystem-suunnitelmaa noudatettaessa helposti valmistettavat ateriat ja välipalat toimitetaan suoraan kotiovelle. Nutrisystem tarjoaa yli 160 valikkovaihtoehtoa, joiden avulla sinä ja kumppanisi voitte valita rakastamianne ruokia. Sinulla on mahdollisuus luoda täysin muokattavissa valikko, vaihtoehtoja, kuten:

  • kanaa aprikoosikuorrutuksella
  • Pepperonipizza sula
  • Lihamureke-voileipä
  • italialainen makkara ja kalkkuna-pepperonipizza
  • Kasvisfrittata
  • proteiinipitoiset pannukakut
  • hampurilaiset
  • kananuudelikeitto
  • rotini ja lihapullat
  • kanelirullat
  • suklaaleivokset

Nutrisystem-suunnitelmalla jaksaa syödä kuusi kertaa päivässä, eli nälkäkipuista ei tarvitse selvitä. Sinulla on runsaasti vaihtoehtoja aamiainen, lounas ja illallinen, ja voit valita välipaloja, jotka haluat syödä samoin.

kaikilla pareilla ei ole samaa makua, ja Nutrisystem ymmärtää sen. Jos kumppanisi on makeanhimoinen, mutta pidät enemmän suolaisista välipaloista, voitte molemmat valita mieleisiänne välipaloja. Ottaa pääsy muokattavissa valikko tarkoittaa sinun ei tarvitse luopua elintarvikkeita, joita rakastat.

Flex Meals for Eating Out or Cooking Together at Home

Nutrisystem ei keskity vain välittömään painonpudotukseen. Se on suunniteltu auttamaan ihmisiä rakentamaan terveellisempiä ruokailutottumuksia, jotta he voivat pitää pois painoa, että he menettävät. Siksi Nutrisystem suunnitelmat sisältävät jotain kutsutaan ” Flex ateriat.”

Nutrisystem antaa jäsenille ohjeet syödä terveellisiä aterioita, joita Nutrisystem ei tarjoa. Sinä ja kumppanisi voi käyttää näitä ohjeita tehdä aterioita kotona, tai tehdä älykkäitä valintoja, kun ruokailla ulkona.

Nutrisystem antaa ohjeet, joiden avulla on helppo valita, mitä ruokia haluaa syödä. Sinua ei pyydetä luomaan flex-ateriaa heti. Nutrisystem ottaa Flex-ateriat ja välipalat käyttöön vasta ensimmäisen viikon jälkeen.

ruoanlaitto kumppanin kanssa voi olla loistava tilaisuus sitoutua, ja se voi myös kannustaa molempia kehittämään terveellisempiä asenteita ruokaa kohtaan. Pelkäätkö, ettet syö lempiravintolassasi? Niin kauan kuin noudattaa Flex Meal-ohjeita, voi silti lähteä satunnaisesti illallistreffeille.

miesten ja naisten ruokalistat

miehillä ja naisilla on erilaiset ruokavaliotarpeet. Ravitsemussuositusten mukaan naisten tulisi syödä 1 600-2 400 kaloria päivässä, kun taas miesten tulisi syödä 2 000-3 000 kaloria päivässä. Onneksi Nutrisystem on valikot miehille ja naisille, mikä tarkoittaa, että sinä ja kumppanisi voivat molemmat löytää suunnitelman, joka toimii sinulle.

laihduttaminen kumppanin kanssa voi olla rankkaa, jos toisen pitää syödä enemmän kaloreita kuin toisen. Nutrisystemin avulla voitte noudattaa samaa suunnitelmaa valitessanne tarpeitanne vastaavia aterioita.

kun sinä ja kumppanisi liitytte Nutrisystemiin, teitä molempia pyydetään antamaan pituutenne, painonne ja olennaiset tiedot, jotta Nutrisystem voi kehittää suunnitelman, joka vastaa tarpeitanne. Voit jopa valita suunnitelman, joka on räätälöity aineenvaihduntaa, jolloin voit nähdä parempia tuloksia.

tiimityön voima painonpudotukseen

laihdutus on aina vaikeaa, ja se on vielä vaikeampaa, kun olet yksin. Tutkimuksen mukaan kaksi viidestä laihdutuskuurille lähtevästä lopettaa ennen kuin ensimmäinen viikko on ohi. Vain 20 prosenttia ihmisistä pystyy ylläpitämään ruokavaliota yli kolme kuukautta .

onneksi on keino varmistaa, ettet riko ruokavaliotasi: Valjasta tiimityön voima. Sosiaalinen vaikuttaminen voi lisätä mahdollisuuksiasi merkittävään painonpudotukseen jopa 20% .

kun olet osa Nutrisystemiä, sinulla on käytössäsi tukijärjestelmä, joka voi estää sinua epäonnistumasta ruokavaliossasi. Nutrisystem tarjoaa sinulle:

  • tuhannet reseptiideat
  • Ulkona ruokailusuositukset
  • Kuntoilusuositukset
  • Asiantuntijaoppaat

sen jälkeen sinulla ja kumppanillasi on mahdollisuus käydä tämä prosessi läpi yhdessä. Kun tekee mieli pettää dieetillä, motivaatio pysyy yllä kumppanin tuen ansiosta. Vaikka olet molemmat epäonnistuneet laihduttaminen aiemmin, Nutrisystem voi auttaa sinua saavuttamaan tuloksia.

vinkkejä pareille tai perheille, jotta Nutrisystem saa kaiken irti

Nutrisystem on suosittu, koska sen menestys on ollut vahvaa. Kuitenkin, Jos sinä ja kumppanisi haluavat saada enemmän irti Nutrisystem, on olemassa muutamia vinkkejä haluat pitää mielessä.

  • aloita tekemällä tavoitteita: sekä sinun että kumppanisi tulisi asettaa realistisia, saavutettavissa olevia tavoitteita, jotka haluat saavuttaa. Kun saavutatte tavoitteenne, voitte hemmotella itseänne jonkinlaisella palkinnolla.
  • käytä kaikkia Nutrisystem-järjestelmän tarjoamia resursseja: Terveellisten ja herkullisten aterioiden lähettämisen lisäksi Nutrisystem tarjoaa sinulle monia muita resursseja, kuten Leaf newsletterin ja Numi-sovelluksen. Käyttämällä näitä työkaluja voi helpottaa tätä prosessia.
  • Lue lisää ohjelmasta: on viisasta tutustua Nutrisystemin käyttämiin termeihin. On tärkeää pystyä tunnistamaan SmartCarbs ja PowerFuels. Sinun ja kumppanisi pitäisi tehdä joitakin tutkimusta, jotta se on helpompi seurata Nutrisystem suunnitelma.
  • älä anna itsesi pettää ruokavaliostasi: Sinun ja kumppanisi tulisi sitoutua noudattamaan Nutrisystem-suunnitelmaa. Saatat olla kiusaus sallia itsellesi huijata päivä, Jos olet ollut ruokavalioon onnistuneesti, mutta pitkällä aikavälillä, kiinni suunnitelma antaa sinulle parempia tuloksia.

yhteenveto: miten kumppaniohjelmaan ilmoittautuminen

painonpudotus on pitkä ja vaikea prosessi. Jos haluaa laihtua ja pitää sen loitolla, ei kaatumisdieettiä voi vain noudattaa. Sinun täytyy tehdä terveellisiä muutoksia, joita voit ylläpitää koko loppuelämäsi.

koska painonpudotus on niin haastavaa, et halua tehdä sitä yksin. Sinun kannattaa varmistaa, että sinulla on tukea ja sitoutumista kumppanisi koko tämän prosessin.

Nutrisystem tarjoaa uskomattoman monipuolisen valikon ja korkean räätälöinnin, mikä tekee siitä täydellisen ratkaisun pariskunnille. Jos sinä ja kumppanisi olette valmiita työskentelemään painonpudotuksen eteen, ja haluat noudattaa suunnitelmaa, joka antaa sinulle todellisia tuloksia, et löydä parempaa vaihtoehtoa kuin Nutrisystem.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.