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Comment Réduire et Gérer le Stress dans les écoles de soins infirmiers

Selon le Bureau of Labor Statistics, plus de 3 400 000 infirmières travailleront aux États-Unis d’ici 2028. Bien sûr, avant de devenir infirmière autorisée, ces personnes devront terminer leurs études en sciences infirmières — un programme notoirement difficile à suivre. Des ressources telles que Les 9 Cercles de l’enfer des écoles d’infirmières et Comment rester motivé Pendant l’école d’infirmières soulignent davantage ce point. Heureusement, il existe des moyens de faire face et d’émerger comme un professionnel réussi dans le domaine. Continuez à lire pour obtenir des conseils importants pour réduire le stress des écoles d’infirmières.

Pourquoi L’École D’Infirmières Est-Elle Si Stressante?

Il est important de reconnaître que l’école d’infirmières comporte beaucoup de travail. Les programmes scolaires couvrent un large éventail de matières, notamment la physiologie, la chimie, la microbiologie, les statistiques, la sociologie, les mathématiques et plus encore. Il n’est pas rare que les étudiants en soins infirmiers tirent tous les soirs pour tenter de passer à travers tout le matériel assigné.

Les stages et les heures de certification ajoutent encore plus à la plaque. Ces expériences feront découvrir aux étudiants en soins infirmiers un monde de blessures, de maladies, de traumatismes et de souffrances. Cette exposition initiale peut devenir écrasante pour les étudiants débutants.

Les étudiants en soins infirmiers doivent considérer le type de charge de cours qu’ils peuvent gérer et pour combien de temps.

Les programmes d’études d’associé prennent généralement environ deux ans à compléter, tandis que les programmes de baccalauréat en prennent quatre.

Pourtant, la durée de l’école d’infirmières n’est qu’une partie de l’équation. Les étudiants en soins infirmiers doivent être prêts à gérer le stress au cours du voyage.

Comment gérer le stress des écoles d’infirmières

Comment les étudiants en soins infirmiers font-ils face au stress? La réponse dépend de qui vous demandez. Consultez notre liste ci-dessous pour quelques techniques faciles pour aider à minimiser le stress à l’école.

Maintenir un horaire

L’école d’infirmières vous jette beaucoup de choses, ce qui signifie qu’il est important de rester organisé. Minimisez le stress en établissant un horaire. Cela vous aidera à gérer votre travail scolaire ainsi que les tâches quotidiennes importantes. Commencez par regarder votre horaire scolaire. À partir de là, vous pouvez déterminer combien d’heures par jour vous devez désigner pour étudier le temps, le temps personnel et le sommeil!

Créez un groupe d’étude

Comprenez que vous n’êtes pas seul dans ce domaine. Il y a toute une école pleine d’étudiants capables de se rapporter à ce que vous vivez. Contactez-les pour obtenir du soutien. Déballez les sujets de conférence en groupe. Comparez les notes, interrogez-vous sur des sujets importants et préparez-vous aux examens en personne. C’est aussi un excellent moyen de passer un peu de temps social tout en étudiant!

Examinez vos notes Après le cours

Nous savons que la dernière chose que vous avez probablement envie de faire après une longue journée de cours est de revoir vos notes. Mais prendre du temps chaque jour pour passer en revue ce que vous avez appris pourrait vous faire économiser en matière de préparation aux tests. Bachotage pour les examens est stressant. Plus vous pouvez conserver tout au long du semestre, moins vous avez de temps à consacrer aux jours précédant les évaluations majeures.

Contactez vos professeurs

Lorsque vous fréquentez une grande école d’infirmières, vous avez facilement l’impression d’avoir été englouti par la foule. N’oubliez pas que vos professeurs sont là pour vous soutenir. Contactez-les en dehors de la classe pour mieux les connaître. Posez des questions et n’ayez pas peur de compter sur elles comme ressource.

Faites de l’exercice physique

C’est vrai; en tant qu’étudiante en soins infirmiers, vous aurez énormément de travail à faire. Pourtant, il est important de pratiquer les soins personnels tout au long du programme. Assurez-vous de consacrer suffisamment de temps pour faire de l’exercice tous les jours. Si vous êtes vraiment à court de temps, emmenez votre groupe d’étude sur la route et discutez de sujets importants lors d’une promenade! En fin de compte, cela vous aidera à maintenir votre concentration et à parcourir le matériel d’étude plus rapidement.

Trouvez Du Temps Pour Des Plaisirs Simples

Bien sûr, les soins personnels vont bien au-delà de l’exercice! Avant d’appeler ça une nuit, essayez de vous déstresser en prenant du temps pour quelque chose que vous aimez, que ce soit un bon livre, votre émission de télévision préférée ou simplement entrer dans un bain chaud. Vous n’avez pas à vous engager pour un temps démesuré, tout ce que vous pouvez vous permettre!

Vous pouvez également regarder des choses qui vous apportent de la joie sans vous éloigner de votre travail scolaire. Rendez-vous dans votre café préféré pour étudier et vous offrir une boisson spéciale. Prenez-vous une nouvelle œuvre ou un art à mettre dans la maison. Peut-être ramener à la maison une nouvelle plante d’intérieur pour en profiter!

Maintenir une alimentation saine

Il y a deux choses qui manquent à une bonne majorité d’étudiants en soins infirmiers: le temps et l’argent. Cette combinaison peut faire des ravages sur un régime alimentaire, de nombreux étudiants se tournant vers des alternatives de repas bon marché et prêtes à l’emploi. Bien sûr, tout le monde a droit à un traitement occasionnel. Mais en général, essayez d’incorporer des fruits et des légumes, des protéines saines et des graisses de haute qualité dans votre alimentation quotidienne tout en minimisant le sucre et la restauration rapide. Cela aidera à améliorer la mémoire, la vigilance et le traitement de l’information.

Tenez un journal

Ne laissez pas les pensées de course vous tenir éveillé la nuit. Notez-les dans un journal et renvoyez-les avant de vous coucher. Cela peut sembler difficile à vendre aux cyniques, mais il a été démontré que la journalisation diminuait les sentiments de stress et d’anxiété. Il fournira également un emplacement facile à atteindre pour stocker des notes et des rappels importants.

Allez Doucement Sur Vous-Même

Il y aura inévitablement des moments où vous ne performerez pas aussi bien que vous l’espéreriez. Pardonne-toi. Rappelez-vous, l’école d’infirmières est un voyage qui ne peut être complété sans faire quelques petites erreurs en cours de route. Considérez ces moments comme des expériences enseignables. Essayez de ne pas stresser. Apprenez-en et passez à autre chose.

Commencez Votre Carrière D’infirmière Au New England Institute of Technology

Combien de temps dure l’école d’infirmières? C’est une question importante à considérer, surtout compte tenu de la quantité de stress qu’elle peut introduire! Le programme d’agrégation en sciences infirmières de l’une des meilleures écoles d’infirmières du New England Institute of Technology peut être complété en aussi peu que 18 mois.

Le programme offre des expériences cliniques et de laboratoire ainsi qu’un apprentissage en classe pour vous aider à prendre soin de diverses populations. Les étudiants acquerront des compétences cliniques et des compétences de jugement très développées tout au long du programme et seront préparés à un emploi dans un hôpital, une clinique de soins de santé, une maison de soins infirmiers ou un établissement ambulatoire.

Les étudiants développeront également les compétences de haute technologie et de prise de décision nécessaires pour fournir des soins de haute qualité. Ils auront l’occasion de se former dans nos laboratoires entièrement équipés, dotés des dernières technologies de simulation infirmière.

Nous offrons également un programme d’infirmière autorisée au baccalauréat en sciences infirmières (RN à BSN) en ligne pour aider les infirmières qui travaillent à améliorer leur poste. Récemment, le programme a été classé 25e aux États-Unis dans le « Top 50 Best Value Online RN to BSN Programs 2017 » par Value Colleges. Nous devons également mentionner que nos taux de scolarité sont inférieurs à ceux de la plupart des autres programmes relais au pays.

Tous les cours sont dispensés par des professeurs qui sont des professionnels expérimentés et des cliniciens qui veillent à ce que le programme reste à jour et pertinent pour l’environnement de soins de santé dynamique d’aujourd’hui.

Les deux programmes de soins infirmiers sont accrédités par la Commission d’accréditation pour la formation en soins infirmiers (ACEN). Vous pouvez commencer le processus de demande pour nos programmes d’associé et de baccalauréat en remplissant ce formulaire. Vous pouvez également obtenir plus d’informations en nous appelant au 855-899-1497.

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