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Différence Entre PC et Phosphatidylsérine (PS)

La Phosphatidylsérine est un ingrédient que vous avez peut-être vu dans les nootropes et discuté dans les communautés de biohacking en tant que supplément stimulant le cerveau. Les promesses d’amélioration de la mémoire et d’un traitement cognitif impeccable sont excellentes, mais nous devons vous avertir que les suppléments – même les aliments – ne sont pas toujours ce qu’ils sont censés être en termes absolus. Ils doivent être considérés à la lumière de votre constitution personnelle, de vos habitudes alimentaires, de vices comme le tabac et l’alcool, des médicaments pris et d’autres suppléments. Même l’exercice ardu joue un rôle dans l’absorption et l’assimilation de ce que vous avalez. C’est pourquoi nous avons des diététistes, des nutritionnistes cliniques et des médecins intégrateurs. Même l’arsenic est tout naturel.

Qu’est-ce que la phosphatidylsérine (PS)?

PS est un phospholipide et un composant de la membrane cellulaire. La PS est utilisée pour traiter les problèmes de mémoire, de démence, de déclin mental lié à l’âge, de défauts cognitifs, de TDA/H et de dépression. À l’origine, la PS était extraite du tissu cérébral de la vache, mais la peur de l’encéphalopathie spongiforme bovine (aka maladie de la vache folle) a mis fin à cela. La fabrication actuelle utilise du chou ou du soja, qui ont une chimie similaire au tissu cérébral PS. Les graisses polyinsaturées du soja et du chou sont considérées comme plus élevées que les graisses saturées des dérivés animaux, mais celles de la phosphatidylsérine à base de soja n’ont pas prouvé de manière satisfaisante et fiable leur valeur dans les essais cliniques chez l’homme (Jorissen, 2001). Pourtant, pour chaque don, il y a une prise. Lorsqu’il est associé au DHA (acide Docosahexaénoïque), le produit a démontré son efficacité dans l’amélioration du rappel verbal et du temps de copie des figures complexes (Vakhapova, 2010).

Les lipides cérébraux à partir desquels la PS a été isolée pour la première fois sont appelés céphalines, substances présentes dans le tissu nerveux, le cerveau et la moelle épinière. La PS et la phosphatidyléthanolamine (PE) sont les principaux composants céphaliques de la membrane cellulaire interne, supportés du côté opposé par la phosphatidylcholine (PC). En cas de besoin, le PS peut être fabriqué en échangeant la tête d’éthanolamine de PE avec de la L-sérine, l’acide aminé non essentiel omniprésent important pour la biosynthèse des purines et des pyrimidines qui composent l’ADN.

Que fait la phosphatidylsérine dans le corps?

phospholipide le plus abondant dans le cerveau humain (Leventis, 2010), le PS est vital pour le maintien de l’environnement interne de la cellule, où il participe également à la transduction du signal, à la communication de cellule à cellule et à la régulation de la croissance cellulaire. La plupart des PS sont fournis par l’alimentation, de sorte que l’énergie nécessaire pour puiser dans le PE en tant que réservoir est conservée. Les abats sont une forte source de PS alimentaire, mais les viandes musculaires, les œufs, les haricots blancs et les protéines à base de soja offrent un approvisionnement décent. La PS est importante pour la coagulation du sang, où elle améliore l’activation de la prothrombine en thrombine, qui est la molécule clé du processus de coagulation.

Faut-il compléter la phosphatidylsérine?

Aussi étrange que cela puisse paraître, la mort cellulaire se produit pour notre propre bien. Cette activité est programmée dans chaque cellule du corps et s’appelle l’apoptose. Le processus peut détruire les cellules qui peuvent nous nuire, telles que celles mutées par la maladie, par l’environnement ou par d’autres facteurs. Les tumeurs se forment en supprimant l’apoptose, rendant les cellules mutées immortelles et dangereuses. Il est important de maintenir l’équilibre entre la prolifération cellulaire et la mort cellulaire dans le corps. Avec l’apoptose, il y a rétrécissement et fragmentation des cellules, suivi d’une phagocytose – engloutissement par une cellule charognarde. Cette délibération permet de recycler les contenus. La PS joue un rôle majeur dans l’apoptose lorsque sa distribution sur la foliole interne de la cellule est perturbée par des enzymes (Marino, 2013) qui la déplacent vers la couche externe, signalant ainsi la mort imminente de la cellule et appelant l’activité conjointe des phagocytes pour digérer la cellule (Fadoka, 1998). Après le transfert de PS vers la membrane externe, des récepteurs particuliers à la surface des macrophages et des cellules charognardes associées commencent l’élimination de la cellule apoptotique.

Alors qu’est-ce que cela signifie? Il est peut-être possible que des PS supplémentaires puissent accumuler trop de bonnes choses. Cette situation amène la science à se demander si la prise de PS comme supplément isolé vaut la possibilité d’accélérer la mort cellulaire après que les niveaux de PS ont dépassé les besoins physiologiques (Wu, 2006) (Schlegel, 2001) (Zhou, 2007). Les suppléments présentent des avantages remarquables s’ils sont effectivement déficitaires car leur assimilation ramène les fonctions corporelles à la normale, un état que certaines personnes n’ont pas connu depuis longtemps. Une fois l’équilibre rétabli, un dosage supplémentaire de tout supplément peut provoquer des effets indésirables. La nausée est une chose, mais la mort cellulaire prématurée en est une autre.

La prise de phosphatidylcholine supplémentaire (PC), le constituant numéro un de la membrane cellulaire, est une mesure prudente pour le maintien de la santé globale, le bon fonctionnement du foie, la fluidification de la membrane pour permettre le passage des nutriments, la fourniture d’un réservoir pour que la choline puisse aboutir à l’acétylcholine, la transduction de signaux cellulaires et une foule d’autres efforts. Prendre un PC avec un PE approprié permet au corps de fabriquer le PS dont il a besoin à ce moment-là sans excès pour provoquer des méfaits apoptotiques. En vous rappelant que la PS à la surface de la cellule est un facteur de coagulation, notez que la surconsommation dans un supplément causera plus de problèmes qu’elle n’en résoudra. Qu’il allège ou non le fardeau de la maladie d’Alzheimer et des pathologies connexes nécessite vraiment plus d’études (Taylor, 2003) (Jorissen, 2001).

En raison de ses propriétés de coagulation, la PS doit être surveillée chez les personnes prenant des médicaments anticoagulants et antiplaquettaires, tels que le Coumadin et les nouveaux noms en constante évolution qui apparaissent sur le marché. La PS endogène (fabriquée par soi—même) repose sur des apports adéquats en acide folique, en vitamine B12 et en acides gras essentiels, y compris le DHA mentionné précédemment – il est presque impossible de surdoser des substances endogènes.

Les partisans intrusifs de PS en supplément auront un ordre du jour qui comprendra la publicité dans les journaux en pleine page, accompagnée de témoignages. Et, oui, cela fonctionnera si une personne est épuisée – jusqu’à ce qu’elle en reçoive trop. Ce qui est nécessaire, ce sont des essais randomisés à part entière, en double aveugle, contrôlés par placebo, en nombre suffisant pour porter des jugements définitifs. Depuis que l’approvisionnement alimentaire n’a pas été en mesure d’offrir toutes les matières premières dont le corps a besoin pour l’énergie, la croissance et la réparation, une supplémentation en vitamines, minéraux et acides gras a été nécessaire. Mais dans le cas des phospholipides, où l’un peut être la mère d’un autre, l’augmentation exogène pourrait être exagérée.

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