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Meg-John & Justin

Cette semaine sur le podcast, nous déballons New Relationship Energy NRE: En quoi cela diffère d »un béguin, ce qu »il ferme, et ce qu »il pourrait ouvrir – si nous y pensons différemment.

Si vous voulez en savoir plus sur les idées derrière cela, consultez ce podcast que nous avons fait sur crushes, le billet de blog de MJ sur la façon dont NRE peut être utile, et Aimez les messages de Uncommon sur la prudence à l’égard de NRE.

NRE et écrase

NRE fait référence aux types de sentiments excités, pétillants, aimés, enfantins, quelque peu obsédés, que nous pouvons avoir au début d’une relation: généralement une relation romantique et / ou érotique. C’est similaire à la « période de lune de miel »: le sentiment que les premiers jours d’une relation peuvent être particulièrement affectueux, romantique, passionné et facile, par rapport aux autres. « Tomber amoureux » pourrait capturer quelque chose de similaire à NRE: l’idée que c’est une période folle d’émotions chaudes et de montagnes russes.

La différence entre NRE et un écrasement est que les écrasements ne sont pas nécessairement réciproques ou requités, alors que NRE – par définition – se produit dans une relation. Souvent, les deux / toutes les personnes dans la relation le ressentent ensemble. Cependant, il est possible qu’une personne soit en NRE au début d’une nouvelle relation et que l’autre ne le soit pas.

Les expériences de NRE et d’écrasement peuvent être assez similaires dans la façon dont l’autre personne prend beaucoup de temps et d’énergie mentale, nos sentiments envers elle sont généralement très positifs, et cela peut être assez idéalisé ou objectivant étant donné qu’il est souvent basé sur le fait de ne pas très bien connaître la personne.

NRE et écrasements sont également à la fois biopsychosociaux: une combinaison complexe des messages culturels que nous avons reçus sur le fonctionnement de l’amour, nos propres expériences personnelles de relations au cours de notre vie, et les produits chimiques du cerveau et les processus corporels qui interviennent lorsque nous avons de fortes expériences amoureuses.

Ce que NRE ferme

Comme toujours, nous sommes prudents à propos de tout ce qui privilégie un type d’amour sur d’autres types. Le scénario culturel du fonctionnement du NRE est limité à l’amour romantique et érotique, en supposant souvent que ceux–ci se produisent toujours au même endroit – ce qui, bien sûr, n’est pas le cas.

Comme pour tous les scripts culturels, cela peut entraîner l’échec des gens: ceux qui ne vivent pas le NRE peuvent avoir l’impression de manquer quelque chose ou de laisser tomber un partenaire si cette personne vit le NRE ou le veut vraiment. Il y a aussi un biais culturel ici à un modèle occidental d’amour: sortir ensemble plutôt que des relations arrangées, par exemple.

Ceux qui font l’expérience du NRE peuvent être emportés par ce scénario culturel d’une manière qui n’est pas bonne pour eux ou pour les autres – par exemple idéaliser leur partenaire plutôt que de le voir tel qu’il est réellement, ou s’éloigner des autres personnes proches de leur vie, ou ne pas voir les signes que la relation pourrait ne pas être bonne pour eux. En outre, le script NRE peut amener les gens à trouver le reste de la relation une déception après les premiers jours grisants où tout semblait parfait. Le NRE peut faire partie de l’escalator de la relation, ce qui signifie que nous pensons que nous devons continuer à suivre les étapes culturellement normatives d’une relation si elle a commencé de cette façon.

Dans NRE, nous pouvons rechercher des choses qui manquent en nous-mêmes à l’autre personne, ou nous accrocher à des types d’amour auxquels nous aspirions – et que nous n’avons peut–être pas reçus – dans l’enfance. C’est l’une des raisons pour lesquelles cela peut être si séduisant et merveilleux, mais nécessite également de la prudence, de peur que nous ne mettions trop de pression sur cette personne ou cette relation pour guérir toutes les blessures du passé, pour être La Seule personne parfaite, ou pour prouver que nous sommes aimables lorsque nous luttons pour le croire nous-mêmes. Lire sur les relations et explorer nos propres modèles de relations peut être utile ici.

Il y a aussi un risque que le NRE se produise en partie parce que nous ne montrons que certains côtés de nous-mêmes à un partenaire – et vice versa. C’est si parfait parce que nous ne sommes pas réels. Alors que NRE pourrait alors nous donner le sentiment que nous sommes une personne merveilleuse, aimée et désirée – cela peut être un état fragile s’il n’est pas basé sur le fait de montrer tous les côtés de nous, ou d’être réel.

Ce que NRE pourrait ouvrir

À partir de ce moment, NRE si vous êtes très réel avec une nouvelle personne dans votre vie peut être une expérience extraordinaire et validante. Qu’est-ce que cela pourrait être d’être ouvert, vulnérable et honnête à propos de l’ensemble de qui vous êtes et d’avoir toujours quelqu’un qui reflète à quel point c’est génial? Ce n’est en aucun cas facile, bien sûr, et il est sage de créer de la confiance et de l’intimité avec de nouvelles personnes dans nos vies. Une telle ouverture peut également nous aider à comprendre où nous sommes sur la même longueur d’onde – et où nous ne sommes pas – plutôt que d’essayer de suivre une approche à l’emporte-pièce de la relation (consultez notre Guide d’utilisation Créez votre propre relation pour en savoir plus à ce sujet).

Nous pourrions également penser à inviter NRE dans d’autres relations de notre vie: amis, famille, collègues, etc. au lieu de le limiter aux relations romantiques / érotiques. Pouvons-nous réécrire le script de quand NRE se produit? Peut-il y avoir des périodes d’énergie renouvelée de toutes sortes tout au long d’une relation? Les relations au fil du temps passent souvent par des cycles, plutôt que de commencer sous tension et de le devenir moins, surtout si nous sommes ouverts à cela.

Quand dans NRE, que se passe-t-il si nous puisons intentionnellement dans cette énergie au lieu de nous y perdre? Par exemple, nous pourrions lui permettre de nous ouvrir – comme peuvent le faire des expériences majeures comme l’amour, le chagrin et la survie à une crise. Nous pourrions trouver des moyens de nous permettre de nous ouvrir à davantage de nos sentiments grâce à l’expérience du NRE, ou l’utiliser pour revenir aux sentiments amoureux du passé et réfléchir à nos modèles de relations et à la façon dont nous voulons établir des relations à l’avenir. Nous pourrions essayer de regarder toutes les personnes de notre vie à travers le prisme de NRE: et si tout le monde était aussi précieux que notre nouvel amour? Des amis, des étrangers et les gens que nous trouvons difficiles.

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