Articles

jak zmniejszyć stres w szkole pielęgniarskiej i radzić sobie ze stresem w szkole pielęgniarskiej

według statystyk Biura Pracy w Stanach Zjednoczonych do 2028 roku będzie ponad 3 400 000 pielęgniarek pracujących w Stanach Zjednoczonych. Oczywiście, zanim zostanie zarejestrowaną pielęgniarką, osoby te będą musiały ukończyć szkołę pielęgniarską — notorycznie trudny program do ukończenia. Materiały takie jak 9 kręgów szkoły pielęgniarskiej Piekło i jak zachować motywację podczas szkoły pielęgniarskiej dodatkowo podkreślają ten punkt. Na szczęście istnieją sposoby, aby poradzić sobie i stać się odnoszącym sukcesy profesjonalistą w tej dziedzinie. Czytaj dalej, aby uzyskać ważne wskazówki, aby zmniejszyć stres w szkole pielęgniarskiej.

Dlaczego Szkoła Pielęgniarska Jest Taka Stresująca?

ważne jest, aby uznać, że szkoła pielęgniarska wiąże się z całym mnóstwem pracy. Program szkolny obejmuje szeroki zakres przedmiotów, w tym fizjologię, chemię, mikrobiologię, statystykę, socjologię, matematykę i inne. Nierzadko studenci pielęgniarstwa ciągną całą noc w próbach przebrnięcia przez wszystkie przydzielone materiały.

staże i godziny certyfikacji dodają jeszcze więcej do tablicy. Doświadczenia te wprowadzą studentów pielęgniarstwa w świat urazów, chorób, traum i cierpienia. Ta początkowa ekspozycja może stać się przytłaczająca dla studentów po raz pierwszy.

studenci pielęgniarstwa muszą zastanowić się, jaki rodzaj obciążenia kursowego mogą wytrzymać i na jak długo.

studia licencjackie trwają zwykle około dwóch lat, podczas gdy studia licencjackie trwają cztery.

mimo to, jak długo trwa Szkoła pielęgniarska, to tylko część równania. Studenci pielęgniarstwa muszą być przygotowani do radzenia sobie ze stresem w trakcie podróży.

jak radzić sobie ze stresem szkoły pielęgniarskiej

jak uczniowie pielęgniarstwa radzą sobie ze stresem? Odpowiedź zależy od tego, kogo zapytasz. Sprawdź naszą listę poniżej, aby uzyskać kilka prostych technik, które pomogą zminimalizować stres w szkole.

Zachowaj harmonogram

Szkoła pielęgniarska rzuca na Ciebie wiele, co oznacza, że ważne jest, aby pozostać zorganizowanym. Minimalizuj stres, ustalając harmonogram. Pomoże to zarządzać pracą szkoły wraz z ważnymi codziennymi zadaniami. Zacznij od zapoznania się z harmonogramem szkoły. Stamtąd możesz dowiedzieć się, ile godzin dziennie musisz wyznaczyć na czas nauki, czas osobisty i sen!

Utwórz grupę badawczą

zrozum, że nie jesteś w tym sam. Jest cała szkoła pełna uczniów, którzy są w stanie odnieść się do tego, przez co przechodzisz. Zwróć się do nich o wsparcie. Rozpakuj tematy wykładów jako grupę. Porównaj notatki, przepytaj się nawzajem na ważne tematy i przygotuj się do egzaminów osobiście. To także świetny sposób na pieprzenie w czasie nauki!

Przeglądaj swoje notatki po zajęciach

wiemy, że ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę po długim dniu zajęć, jest przeglądanie notatek. Ale oddzielenie czasu każdego dnia, aby przejść przez to, czego się nauczyłeś, może zaoszczędzić ci, jeśli chodzi o przygotowanie do testów. Wkuwanie na egzaminy jest stresujące. Im więcej możesz zatrzymać w ciągu semestru, tym mniej czasu musisz spakować w dni poprzedzające główne oceny.

skontaktuj się z profesorami

uczęszczając do dużej szkoły pielęgniarskiej, łatwo jest poczuć się, jakbyś został pochłonięty przez tłum. Pamiętaj, twoi profesorowie są po to, by cię wspierać. Skontaktuj się z nimi poza klasą, aby lepiej się zapoznać. Zadawaj pytania i nie bój się polegać na nich jako zasobie.

wykonaj trochę ćwiczeń fizycznych

to prawda; jako student pielęgniarstwa będziesz miał do wykonania ogromną ilość pracy. Mimo to, ważne jest, aby ćwiczyć opiekę nad sobą przez cały program. Upewnij się, że wyrzeźbić wystarczająco dużo czasu na niektóre ćwiczenia każdego dnia. Jeśli jesteś naprawdę przywiązany do czasu, zabierz swoją grupę badawczą w drogę i przedyskutuj ważne tematy podczas spaceru! W końcu pomoże Ci utrzymać koncentrację i szybciej przebrnąć przez materiały do nauki.

Znajdź czas na proste przyjemności

oczywiście samoopieka wykracza daleko poza ćwiczenia! Zanim to zrobisz, Postaraj się odstresować, wyciskając trochę czasu na coś, co kochasz, niezależnie od tego, czy jest to dobra książka, ulubiony program telewizyjny, czy po prostu gorąca kąpiel. Nie musisz angażować się przez zbyt długi czas, tylko na to, na co cię stać!

możesz również zajrzeć do rzeczy, które przynoszą Ci radość, nie zabierając cię z pracy w szkole. Udaj się do ulubionej kawiarni, aby się uczyć i zafunduj sobie specjalnego drinka. Weź sobie nowe dzieło lub sztukę do umieszczenia w domu. Może weź do domu nową roślinę domową, aby cieszyć się!

utrzymuj zdrową dietę

są dwie rzeczy, których znaczna większość studentów pielęgniarstwa nie ma: czasu i pieniędzy. Ta kombinacja może siać spustoszenie w diecie, a wielu studentów zwraca się ku tanim i gotowym alternatywom posiłków. Oczywiście każdy ma prawo do okazjonalnego poczęstunku. Ale ogólnie rzecz biorąc, staraj się włączyć owoce i warzywa, zdrowe białka i wysokiej jakości tłuszcze do codziennej diety, minimalizując cukier i fast foody. Pomoże to poprawić pamięć, czujność i przetwarzanie informacji.

Prowadź dziennik

nie daj się ponieść nocnym myślom. Zapisz je w dzienniku i zwolnij przed snem. To może wydawać się trudne do sprzedania cynikom tam, ale Dziennikarstwo wykazano, aby zmniejszyć uczucie stresu i niepokoju. Zapewni również łatwo dostępną lokalizację do przechowywania ważnych notatek i przypomnień.

spokojnie sobie

nieuchronnie będą chwile, w których nie wykonasz tak dobrze, jak byś chciał. Wybacz sobie. Pamiętaj, że szkoła pielęgniarska to podróż, której nie można ukończyć bez popełnienia kilku drobnych błędów po drodze. Pomyśl o tych chwilach jak o doświadczeniach, które można nauczyć. Staraj się nie stresować. Ucz się z tego, a zamiast tego idź dalej.

rozpocznij karierę pielęgniarską w New England Institute of Technology

jak długo trwa Szkoła pielęgniarska? To ważne pytanie do rozważenia, zwłaszcza biorąc pod uwagę ilość stresu, który może wprowadzić! Associate Degree Program in Nursing at On of the best nursing school New England Institute of Technology można ukończyć w ciągu zaledwie 18 miesięcy.

program oferuje doświadczenia kliniczne i laboratoryjne, a także naukę w klasie, aby pomóc w opiece nad różnymi populacjami. Studenci zdobędą umiejętności kliniczne i wysoko rozwinięte umiejętności oceny przez cały program i będą przygotowani do zatrudnienia w szpitalu, klinice opieki zdrowotnej, domu opieki lub ambulatorium.

uczniowie będą również rozwijać umiejętności high-tech i podejmowania decyzji niezbędnych do zapewnienia wysokiej jakości opieki. Będą mieli okazję szkolić się w naszych w pełni wyposażonych laboratoriach, zaopatrzonych w najnowsze technologie symulacji pielęgniarstwa.

oferujemy również zarejestrowaną pielęgniarkę do programu Bachelor of Science in Nursing (RN do BSN) online, aby pomóc pracującym pielęgniarkom na dalszych stanowiskach. Ostatnio program został sklasyfikowany na 25 miejscu w USA w rankingu „Top 50 Best Value Online RN to BSN Programs 2017” według Value Colleges. Należy również wspomnieć, że nasze stawki czesnego spadają poniżej tych z większości innych programów pomostowych w całym kraju.

wszystkie zajęcia prowadzone są przez wykładowców, którzy są doświadczonymi specjalistami i lekarzami, którzy dbają o to, aby program nauczania był aktualny i odpowiedni do dzisiejszego dynamicznego środowiska opieki zdrowotnej.

oba programy pielęgniarskie są akredytowane przez Komisję Akredytacyjną ds. edukacji w pielęgniarstwie (ACEN). Możesz rozpocząć proces aplikacji na nasze programy associate i bachelor ’ s degree, wypełniając ten formularz. Możesz również dowiedzieć się więcej, dzwoniąc do nas pod numer 855-899-1497.

podobne artykuły–

  1. jak trudna jest szkoła pielęgniarska
  2. co można zrobić z magistrem pielęgniarstwa

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.