Articles

începeți cu recuperarea de la toc

ce este tulburarea obsesiv-compulsiva?

tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o tulburare psihologică care provoacă suferință semnificativă și anxietate severă. Simptomele includ obsesii și/sau compulsii care consumă timp și afectează, ceea ce înseamnă că împiedică viața de zi cu zi a unei persoane și duc la probleme de prietenie, școală / locuri de muncă și în cadrul familiei.

când este o obsesie mai mult decât o „îngrijorare”?

obsesiile sunt gânduri, imagini sau impulsuri care apar din nou și din nou. Obsesiile toc sunt diferite de grijile de zi cu zi, deoarece se simt extrem de dificil de controlat, se întâmplă foarte frecvent și în mod repetat și sunt extrem de supărătoare. Obsesiile pot fi despre aproape orice, dar unele categorii comune includ îngrijorări extreme cu privire la contaminare (germeni și boli), pericol sau rău, gândire magică/temeri superstițioase și despre nevoia ca lucrurile să fie „corecte”.”

de exemplu: În film, obsesiile lui Vanessa erau legate de temerile legate de contaminare. Obsesiile lui Holden erau în domeniul gândirii magice.

ce este o constrângere?

compulsiile sunt comportamente pe care cineva cu toc simte că trebuie să le facă pentru a se simți mai puțin îngrijorat și/sau pentru a preveni să se întâmple ceva rău. Compulsiile pot fi foarte diferite de la o persoană la alta, dar există unele compulsii care sunt mai frecvente.

acestea includ verificarea și repetarea comportamentelor (de ex. pentru a vedea dacă ușa este blocată de 5 ori), ordonarea sau aranjarea obiectelor, repetarea ritualurilor (de exemplu, porniți/opriți comutatorul de lumină) și comportamente mentale (de exemplu, spunând o anumită frază în mintea ta de mai multe ori sau de un anumit număr de ori). Compulsiile sunt uneori denumite ritualuri.

compulsiile din film includeau comportamentele de verificare și rugăciunea lui Ariel. Sharif și Sarah s-au angajat amândoi în verificarea și repetarea comportamentelor ca fiind principalele lor compulsii.

când încep de obicei simptomele TOC?

simptomele TOC pot începe aproape oricând în timpul vieții unei persoane, dar majoritatea persoanelor cu tulburare își dezvoltă obsesiile / compulsiile între vârsta de 8 și 12 ani sau de la sfârșitul adolescenței până la începutul anilor 20.

cum este diagnosticat toc?

cel mai bun mod de a afla dacă aveți TOC este ca un clinician instruit și autorizat să facă un diagnostic este printr-un interviu cu individul care suferă de TOC sau (în cazul unui copil) copilul cu toc și părinții lor. O evaluare standardizată a simptomelor toc numită Scala obsesiv – compulsivă Yale-Brown (y-BOCS) sau scala obsesiv-compulsivă Yale-Brown pentru copii (CY-BOCS) ar trebui, de asemenea, administrată într-un format de interviu.

cum arată tratamentul TOC? Dispare vreodată?

din fericire, TOC poate fi tratat! Terapia cognitiv-comportamentală (CBT), s-a dovedit a fi cel mai bun tip de terapie pentru tulburare și este considerat „standardul de aur” al tratamentului. În cadrul CBT, terapia de prevenire a expunerii și răspunsului (ERP) este principala tehnică utilizată.

în timpul ERP, persoana cu toc este expusă la ceea ce provoacă anxietatea severă (legată de gândurile obsesive). În același timp, ei sunt împiedicați să evite declanșatorul și să se angajeze în constrângerile lor. Deși acest lucru este dificil și crește anxietatea la început, în cele din urmă duce la obișnuință sau la o scădere a anxietății și a simptomelor toc.

în UNSTUCK, obsesiile lui Holden erau legate de forță și supereroi. Pentru expuneri, Holden s-a uitat la poze cu supereroi, a vizionat videoclipuri de antrenament și, în cele din urmă, a îmbrățișat un adevărat culturist. Înainte de tratament, acest lucru ar fi părut imposibil, dar făcând în mod repetat aceste expuneri, anxietatea sa s-a diminuat în cele din urmă și toc-ul său s-a îmbunătățit.

ce pot face membrii familiei și prietenii unei persoane cu toc pentru a ajuta?

o modalitate prin care membrii familiei și prietenii pot ajuta o persoană cu toc este învățând despre asta. Cu cât știți mai mult, cu atât mai mult vă puteți ajuta să obțineți cei cu toc ajutorul de care au nevoie.

în timp ce TOC este cel mai afectiv și dureros pentru individ cu condiția, afectează întreaga familie. Când un copil este în primejdie, membrii familiei devin, de asemenea, stresați și vor să-l facă pe copil să se simtă mai bine. Acest lucru implică adesea asigurarea reasigurării, acomodarea compulsiilor toc și permiterea copilului să evite factorii de stres. Deși intențiile sunt bune, acomodarea toc, de obicei, face mai rău. Prin urmare, este esențial ca părinții și membrii familiei să fie foarte implicați în tratamentul TOC pentru a învăța strategii pentru a-și susține copilul și pentru a ajuta la obținerea câștigurilor de tratament. Silbings pot primi mai multe sfaturi aici.

persoanele cu toc ar trebui să ia medicamente?

de obicei, CBT și ERP sunt prima linie de tratament pentru toc. Atunci când simptomele sunt foarte severe și/sau cauzează probleme semnificative în viața de zi cu zi și funcționarea individului, medicamentele pot ajuta. În plus, dacă o persoană cu TOC a primit un tratament terapeutic bun, dar progresul este lent, minim sau atinge un platou, medicamentele pot fi luate în considerare. Mai exact, inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) au fost aprobați pentru a trata TOC. Este important să ne amintim că combinarea ISRS cu terapia este mult mai eficientă decât tratarea toc numai cu medicamente. Vă rugăm să consultați un psihiastrist sau medicul dumneavoastră pentru a discuta lucruri cum ar fi doza, efectele secundare și care medicamente ar putea fi corecte.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.